由於劉在錫自2010年2月《家族誕生》結束後再次回歸《星期天真好》的節目，因此《Running Man》在最初播放時引起觀眾極大的關注。除了劉在錫之外，初期主持人包括池錫辰、金鐘國、Gary、哈哈、宋仲基和李光洙，以及宋智孝、Lizzy後來加入成為主持，但宋仲基和Lizzy中途退出。
初期的遊戲設定是嘉賓與主持們被鎖於韓國著名地標進行遊戲，並需於其開始營業前逃出，經過幾輪遊戲後，最後輸掉的成員會被安排在人來人往的地點中接受尷尬的懲罰。2011年5月以後取消給予遊戲輸者的懲罰，不定期給予勝者獎品，並且遊戲方式更改為先前往各地方進行任務，由勝出的成員或隊伍獲得對最終任務有利之提示或權力。而遊戲中最精彩的部份就屬緊張刺激的撕名牌戰。
【中字】100711 Running Man ep01 (李孝利、黃靜茵)
【中字】100718 Running Man ep02 (李天熙、具荷拉、宋智孝)
【中字】100725 Running Man ep03 (李天熙、具荷拉)
【中字】100801 Running Man ep04 (Jessica、Nichkhun-上)
【中字】100808 Running Man ep05 (Jessica、Nichkhun-下)
【中字】100815 Running Man ep06 (孫丹菲、金申英、SEVEN)
【中字】100822 Running Man ep07 (趙權、含恩靜、鄭容和)
【中字】100829 Running Man ep08 (李准、宋茜、朴俊奎)
【中字】100905 Running Man ep09 (金秀路、李弘基、申鳳善)
【中字】100912 Running Man ep10 (車太賢、尹世雅)
【中字】100919 Running Man ep11 (鄭容和、金濟東)
【中字】101003 Running Man ep13 (張東民、Lizzy)
【中字】101017 Running Man ep14 (Lizzy)
【中字】101024 Running Man ep15 (TONY、金光奎)
【中字】101121 Running Man ep18 (宋智孝、鄭鐘基)
【中字】101128 Running Man ep19 (Nichkhun)
【中字】101219 Running Man ep22 聖誕特輯(金民鍾、崔始源)
【中字】110102 Running Man ep24 (李京實、宋伊恩)
【中字】110116 Running Man ep26 (李文植、鄭鎮英)
【中字】110123 Running Man ep27 (東方神起)
【中字】110227 Running Man ep32 (TONY、金光奎)
【中字】110313 Running Man ep34 (UIE、朴俊奎)
【中字】110320 Running Man ep35 (大聲、鄭容和-上)
【中字】110327 Running Man ep36 (大聲、鄭容和-下)
【中字】110417 Running Man ep39 (允兒、Sunny)
【中字】110424 Running Man ep40 (Nichkhun、澤演)
【中字】110501 Running Man ep41 (李善均、朴重勛)
【中字】110508 Running Man ep42 最強Running Man特輯(無)
【中字】110515 Running Man ep43 田徑世錦賽聲援特輯(IU、申鳳善)
【中字】110522 Running Man ep44 (張赫-上)
【中字】110529 Running Man ep45 (張赫-下)
【中字】110605 Running Man ep46 (金賢重-上)
【中字】110612 Running Man ep47 (金賢重-下)
【中字】110619 Running Man ep48 實戰篇特輯(無)
【中字】110626 Running Man ep49 女王特輯(盧世燕、具荷拉)
【中字】110703 Running Man ep50 泰國特輯-上(Nichkhun、金敏貞)
【中字】110710 Running Man ep51 泰國特輯-下(Nichkhun、金敏貞)
【中字】110724 Running Man ep53 (崔民秀、尹素怡)
【中字】110731 Running Man ep54 (池城、崔江熙)
【中字】110807 Running Man ep55 女團特輯(Suli、Luna、Suzy、朴智妍)
【中字】110814 Running Man ep56 女高中生特輯二(安文淑、金淑、申鳳善、楊正雅)
【中字】110821 Running Man ep57 濟州島特輯-上(車太賢、申世京)
【中字】110828 Running Man ep58 濟州島特輯-下(車太賢、申世京)
【中字】110904 Running Man ep59 HipHop特輯(Tiger JK、尹美萊、Simon D)
【中字】110918 Running Man ep61 北京特輯(姜智英、李沇熹、金柱赫)
【中字】110925 Running Man ep62 (李延熙、金柱赫、姜智英)
【中字】111002 Running Man ep63 (太妍、Jessica、孝淵、俞利、潤娥、徐玄-上)
【中字】111009 Running Man ep64 (太妍、Jessica、孝淵、俞利、潤娥、徐玄-下)
【中字】111023 Running Man ep65 (金宣兒、宋鐘基-上)
【中字】111003 Running Man ep66 (金宣兒、宋鐘基-下)
【中字】111106 Running Man ep67 (朴藝珍、金秀路-上)
【中字】111113 Running Man ep68 (朴藝珍、金秀路-下)
【中字】111127 Running Man ep70 (孫藝珍、李民基、朴哲民)
【中字】111204 Running Man ep71 王妃特輯(吳妍秀、趙慧連)
【中字】111211 Running Man ep72 香港特輯-上(鄭容和、李敏貞)
【中字】111218 Running Man ep73 香港特輯-下(鄭容和、李敏貞)
【中字】120101 Running Man ep75 偶像特輯(始源、珉豪、Sulli、孝琳、昭熙)
【中字】120108 Running Man ep76 麗水特輯上-殺手們的嘮叨(池珍熙、李天熙、金成洙、朱相旭)
【中字】120115 Running Man ep77 麗水特輯下-風味賓果競賽(朱相昱、李天熙、池珍熙、金聖洙、IU)
【中字】120122 Running Man ep78 楚漢志特輯(李凡秀、洪秀賢)
【中字】120128 Running Man ep79 福爾摩斯-藍寶石的秘密(尹道賢、金濟東)
【中字】120205 Running Man ep80 美女三槍手特輯(高雅拉、林秀香、孝敏)
【中字】120212 Running Man ep81 Gary知道的事(無)
【中字】120219 Running Man ep82 釜山特輯上-間諜遊戲(李多海)
【中字】120226 Running Man ep83 釜山特輯下-包袱競賽(李多海、吳志浩)
【中字】120304 Running Man ep84 (BIGBANG-上)
【中字】120311 Running Man ep85 (BIGBANG-下)
【中字】120404 Running Man ep88 (寶兒、鄭在型-上)
【中字】120408 Running Man ep89 (寶兒、鄭在型-下)
【中字】120415 Running Man ep90 (李德華、朴俊奎、朴相勉)
【中字】120422 Running Man ep92 Running飯店-炸醬麵競賽(朴振英、千正明)
【中字】120422 Running Man ep93 停不了的生存遊戲-個人戰(泫雅、奎利、昇延、Krystal、Suzy)
【中字】120513 Running Man ep94 婚禮競賽(泫雅、奎利、昇延、Krystal、Suzy)
【中字】120520 Running Man ep95 朴智星特輯上-尋找朴智星(朴智星、SISTAR、MBLAQ缺Mir)
【中字】120527 Running Man ep96 朴智星特輯中-超能力足球(朴智星、IU)
【中字】120603 Running Man ep97 朴智星特輯下-出賽球員選拔大賽(朴智星、IU)
【中字】120610 Running Man ep98 高中生畢旅特輯(無)
【中字】120617 Running Man ep99 君王特輯(林湖、李太坤)
【中字】120624 Running Man ep100 一百集特輯-眾神的戰爭(金喜善)
【中字】120701 Running Man ep101 (尹鍾信、尹道賢、金範秀)
【中字】120715 Running Man ep103 (申世京、盧士燕、柳俊相)
【中字】120722 Running Man ep104 奧運特輯(開場主持-鄭在型、Nichkhun、尹斗俊、鄭容和、李準、銀赫、林時完、咸恩靜)
【中字】120805 Running Man ep105 濟州島金錢遊戲(韓志旼)
【中字】120812 Running Man ep106 韓志旼的真實遊戲(韓志旼、金濟東)
【中字】120819 Running Man ep107 追擊者第二季(金相中、張申英、Gaeko)
【中字】120826 Running Man ep108 (孔孝貞、李準)
【中字】120902 Running Man ep109 奧運之星特輯上-訓練營競賽(朴泰桓、孫妍在-上)
【中字】120909 Running Man ep110 奧運之星特輯下-狩獵目標(朴泰桓、孫妍在-下)
【中字】120916 Running Man ep111 花樣中年特輯上-釜山假期(高昌錫、李鍾原、孫炳昊、申正根、林河龍)
【中字】120923 Running Man ep112 花樣中年特輯下-爸爸與黃金蛋(高昌錫、李鍾原、孫炳昊、申正根、太妍)
【中字】120930 Running Man ep113 中秋特輯-紙牌競賽(全美善、廉晶雅、劉海鎮)
【中字】121007 Running Man ep114 RM V.S Xman(文瑾瑩)
【中字】121014 Running Man ep115 (文瑾瑩、東方神起)
【中字】121021 Running Man ep116 預見未來者(池城、池珍熙、宋昌義)
【中字】121028 Running Man ep117 謎語競賽(池城、池珍熙、宋昌義、Suzy、婑斌)
【中字】121104 Running Man ep118 Running Man獵人三-獵人的反擊(崔民秀、朴寶英)
【中字】121111 Running Man ep119 超能力棒球(陳世妍、柳賢振、秋信守)
【中字】121118 Running Man ep120 007特輯上-水槍狙擊手(朴信惠、李昇基)
【中字】121118 Running Man ep121 007特輯下-內部之敵(朴信惠、李昇基)
【中字】121118 Running Man ep122 8090傳奇特輯(金宛善、朴南正、姜修智、消防車、具荷拉)
【中字】121118 Running Man ep123 泡菜大捷(高修、韓孝珠)
【中字】121216 Running Man ep124 王權爭奪戰(高修、韓孝珠)
【中字】121223 Running Man ep125 聖誕特輯-五個聖誕老人(鄭亨敦、柳潭、朴相勉、Juvie Train 、神童)
【中字】130106 Running Man ep127 十二干支競賽(崔智友、Simon D、李起光、鄭容和、李宗泫)
【中字】130113 Running Man ep128 錢的戰爭(朴新陽、嚴智苑)
【中字】130120 Running Man ep129 Running奧運會2013(珉豪、Sulli、李準、鄭容和、李宗泫、光熙、L)
【中字】130127 Running Man ep130 第三代最強者戰(無)
【中字】130203 Running Man ep131 (秋成勳、李是英)
【中字】130210 Running Man ep132 (黃正民、朴誠雄、泫雅)
【中字】130217 Running Man ep133 亞洲競賽(上)-九劍的秘密 澳門特輯(李棟旭、韓惠軫)
【中字】130224 Running Man ep134 亞洲競賽(中)-九劍的秘密 越南特輯(李棟旭、韓惠軫)
【中字】130303 Running Man ep135 成龍的尋寶獵人 個人戰(成龍、崔始源)
【中字】130310 Running Man ep136 亞洲競賽(下)-金劍傳說外傳 個人戰(李棟旭、韓惠軫)
【中字】130317 Running Man ep137 傻瓜溫達與平岡公主(盧士燕、U-ie)
【中字】130324 Running Man ep138 學校競賽(金秀路、閔孝琳、金宇彬、李鐘奭、李宗泫)
Running Man 20130331 Ep139 李沇熹、高雅羅Running Man 20130407 Ep140 無嘉賓
Running Man 20130414 Ep141 殷志源、Jessica(少女時代)
Running Man 20130421 Ep142 李寶英、李相侖
Running Man 20130428 Ep143 李敬揆、金吝勸、柳賢慶
Running Man 20130505 Ep144 車仁杓、徐章勳、Ricky Kim
Running Man 20130512 Ep145 金炳萬、盧宇振、朴正哲、全慧彬、鄭珍雲(2AM)
Running Man 20130519 Ep146 嚴正化、金相慶
Running Man 20130526 Ep147 金秀賢、李玹雨
Running Man 20130602 Ep148 鄭埻夏、蘇怡賢
Running Man 20130609 Ep149 金守美、朴素賢、宋恩伊、金淑、權梨世(Ladies' Code)
Running Man 20130616 Ep150 鄭斗洪、秋成勳、澤演、燦盛(2PM)
Running Man 20130623 Ep151 鄭雨盛、韓孝周、俊昊(2PM)
Running Man 20130630 Ep152 鄭雨盛、韓孝周、俊昊(2PM)
Running Man 20130707 Ep153 朴智星、Sulli(f(x))、具滋哲、埃夫拉
Running Man 20130714 Ep154 朴智星、Sulli(f(x))、具滋哲、埃夫拉
Running Man 20130721 Ep155 秀智(miss A)
Running Man 20130728 Ep156 CL、朴春、Sandara Park、孔敏知(2NE1)
Running Man 20130804 Ep157 鄭雄仁、安吉強、金希沅
Running Man 20130811 Ep158 孫賢周、全美善、文晶熙
Running Man 20130818 Ep159 朴相勉、金光奎、趙正治、鄭仁、小百合、John Park、金藝琳
Running Man 20130825 Ep160 Eric、李玟雨、申彗星、前進、Andy(神話)
Running Man 20130901 Ep161 Eric、李玟雨、申彗星、前進、Andy(神話)
Running Man 20130908 Ep162
聖圭、L(Infinite)、尹斗俊、李起光(BEAST)、鄭恩地、孫娜恩(A Pink)、昇昊、李準(MBLAQ)、Yura、珉雅(Girl's Day)、孝琳、多絮(Sistar)、祐榮、燦盛(2PM)
Running Man 20130915 Ep163 G-Dragon、大聲、勝利(BIGBANG)
Running Man 20130922 Ep164 金海淑、劉亞仁
Running Man 20130929 Ep165 無嘉賓
Running Man 20131006 Ep166 崔真赫、金宇彬、朴信惠
Running Man 20131013 Ep167 千正明、金玟廷
Running Man 20131020 Ep168 朴明洙、IU
Running Man 20131027 Ep169 朱相昱、梁東根
Running Man 20131103 Ep170 尹帝文、T.O.P(BIGBANG)、金有貞
Running Man 20131110 Ep171 柳賢振、秀智(miss A)
Running Man 20131117 Ep172 柳賢振、秀智(miss A)
Running Man 20131124 Ep173 柳賢振、秀智(miss A)
Running Man 20131201 Ep174 韓惠軫、李昇基、寶拉(Sistar)
Running Man 20131208 Ep175 朴喜洵、孔劉
Running Man 20131215 Ep176 金光奎、李笛、全炫茂、Muzie、張基河
Running Man 20131222 Ep177 吉(Leessang)
Running Man 20131229 Ep178 無嘉賓
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